Mindfulness z elementami Arteterapii.

Zajęcia te mają na celu skupienie uwagi, koncentrację, pobudzenie kreatywności poprzez różne zadania związane ze sztuką (jak np. rysunek czy muzykę) oddziałując na różne nasze zmysły (uważny ruch, oddech, smak, uważne siedzenie w spokoju i harmonii, itp.). To wszystko po to, by podjąć naukę jak się zatrzymać i wyciszyć. Ta umiejętność jest bardzo ważna w życiu. 

Ruszyły zapisy!!