Bezpłatne warsztaty dla dziewczyn o złości

8 marca 2026 (niedziela) godz. 11:00

 Dla dziewczyn w wieku 10–14 lat
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty dla dziewczyn „Dziewczynki też się złoszczą”!
Złość to potężna emocja, która potrafi dodać nam sił, ale często bywa trudna do zrozumienia. Podczas naszego spotkania w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze weźmiemy gniew pod lupę. Połączymy rozmowy o emocjach z działaniami twórczymi, aby lepiej poznać siebie i odzyskać kontrolę nad własnymi reakcjami.

 W programie:

 Czym jest złość? – Wspólnie przyjrzymy się temu, co najbardziej nas denerwuje i wyprowadza z równowagi. Zrozumiemy, że złość nie jest „zła” – to ważny sygnał od naszego organizmu, który domaga się uwagi i mówi, że nasze granice zostały przekroczone.

 Czy dziewczynki powinny okazywać złość? – Kiedy złoszczą się chłopcy, społeczeństwo często uważa to za naturalne i traktuje jako oznakę siły. Od dziewczynek z kolei często wymaga się, by były zawsze miłe, uśmiechnięte i grzeczne. Przez to uczymy się ukrywać nasz gniew – najczęściej pod płaszczykiem smutku, łez, wycofania lub obojętności. W tej części warsztatów porozmawiamy o tym, że mamy takie samo prawo do złości jak chłopcy! Stworzymy z papieru metaforyczne maski, które na co dzień zakładamy, by nie pokazywać prawdziwych emocji.

 Moje supermoce na trudne chwile – Kiedy zrzucimy już z twarzy maski, czas na trening naszych supermocy! Skupimy się na konkretnym działaniu i przećwiczymy zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem. Wspólnie poszukamy naszych osobistych „wentyli bezpieczeństwa” – dowiemy się, jak uwalniać nagromadzoną złość i odzyskać spokój, szanując przy tym granice swoje i innych.

 Bransoletki mocy – Na zakończenie warsztatów każda z uczestniczek stworzy własną, unikalną bransoletkę. Nie będzie to jednak zwykła biżuteria! Poszczególne koraliki czy elementy bransoletki będą symbolizować poznane sposoby na radzenie sobie z gniewem. Gotowa bransoletka stanie się osobistym talizmanem – piękną przypominajką, z której będzie można czerpać siłę i spokój w stresujących, codziennych sytuacjach.
Prowadzenie: zespół Fundacji Kalamo Pro Bono Societas

 Ilość miejsc ograniczona – obowiązują zapisy!

 Zgłoszenia: www.kalamo.pl/wydarzenia |

 519 857 048 

www.kalamo.pl
Warsztaty dofinansowane przez Urząd Miasta Gdyni w ramach działalności placówki SPOT Kalamo